A NOSSA VOZ!

(por) Edison Borba

Para professores, cantores, locutores e outros profissionais, a voz é o grande instrumento de trabalho, portanto é importante cuidar para que ela possa se manter bem por muitos anos.

Água – beber ao menos 2 litros por dia para lubrificar os tecidos da “prega” vocal e melhorando a sua “vibração” e “flexibilidade”.

Maçã – essa deliciosa fruta tem efeito adstringente limpando as secreções da boca e garganta, portanto não esquecer de colocá-la na alimentação.

Silêncio – descansar a voz por 15 a 30 minutos depois de falar muito. As cordas vocais são músculos e, portanto, sofrem fadiga precisando de descanso.

Ar condicionado – cuidado com ele, pois retirando a umidade do ar, ele resseca a mucosa do trato respiratório.

Bebidas alcoólicas e a nicotina dos cigarros são inimigas terríveis da nossa voz.

Esses e outros cuidados devem ser tomados com a nossa voz, principalmente nós professores.