SILÊNCIO & SAÚDE

Precisamos nos presentear com momentos de silêncio e sossego. Diariamente, devemos acalmar nosso organismo, dando a ele espaço para funcionar equilibradamente. Se a vida diária é agitada, precisamos nos presentear com momentinhos de paz, que funcionarão de forma homeopática contribuindo para o nosso equilíbrio e saúde.

Onde e como encontrar e fazer funcionar “esses momentinhos”?

A hora das refeições, talvez possa ser um espaço para colocarmos em prática esta sugestão. Almoço, lanches e jantar, em qualquer lugar do mundo obriga-nos a diminuir a “marcha” do nosso organismo. Nossas refeições são rituais, mesmo que aconteçam em algum “self service” merecemos poder aproveitar tudo de bom que os alimentos nos oferecem.

 

Se o almoço for o melhor momento, almocemos, simplesmente almocemos! Vamos desligar o celular e nos desligar!

Nestes momentos podemos optar pelo silêncio, que nos permita saborear os alimentos, ou conversar sobre assuntos agradáveis. Mesmo que o tempo seja curto, vamos aproveita-lo, dando ao nosso corpo e a nossa mente um espaço de relaxamento.

Nós merecemos (nos proporcionar) harmonia e equilíbrio! 

 

Colaboremos com o nosso organismo, “ELE agradecerá em forma de equilíbrio e saúde!

 

Edison Borba