Para professores, cantores, locutores e outros profissionais, a voz é o grande instrumento de trabalho, portanto é importante cuidar para que ela possa se manter bem por muitos anos.
Água – beber ao menos 2 litros por dia para lubrificar os tecidos da “prega” vocal e melhorando a sua “vibração” e “flexibilidade”.
Maçã – essa deliciosa fruta tem efeito adstringente limpando as secreções da boca e garganta, portanto não esquecer de coloca-la, na alimentação.
Silêncio... – descansar a voz por 15 a 30 minutos depois de falar muito. As cordas vocais são músculos e, portanto, sofrem fadiga precisando de descanso.
Ar condicionado – cuidado com ele, pois retirando a umidade do ar, ele resseca a mucosa do trato respiratório.
Bebidas alcoólicas e a nicotina dos cigarros são inimigas terríveis da nossa voz.
Esses e outros cuidados devem ser tomados com a nossa voz, principalmente nós professores que estamos iniciando mais um período letivo.
Edison Borba
Água – beber ao menos 2 litros por dia para lubrificar os tecidos da “prega” vocal e melhorando a sua “vibração” e “flexibilidade”.
Maçã – essa deliciosa fruta tem efeito adstringente limpando as secreções da boca e garganta, portanto não esquecer de coloca-la, na alimentação.
Silêncio... – descansar a voz por 15 a 30 minutos depois de falar muito. As cordas vocais são músculos e, portanto, sofrem fadiga precisando de descanso.
Ar condicionado – cuidado com ele, pois retirando a umidade do ar, ele resseca a mucosa do trato respiratório.
Bebidas alcoólicas e a nicotina dos cigarros são inimigas terríveis da nossa voz.
Esses e outros cuidados devem ser tomados com a nossa voz, principalmente nós professores que estamos iniciando mais um período letivo.
Edison Borba
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